一開始想看這本書，有很大的原因是本書是由youtuber阿滴所撰寫，同時也很好奇身為一個受人尊敬的 youtuber怎麼會患上憂鬱症，以及如何面對到最後康復。 在這個社群媒體發達的時代，我們很常在乎別人對我們的看法，也很容易在意粉絲數、按讚數等評價，得失心變得越來越重，進而迷失自我。人生短暫活成自己想要的樣子最重要，記得當時的初心，並且為了它努力，這樣才不會迷失方向，切記不要被這種表面的東西迷惑。 而如果身旁有親朋好友有憂鬱症的狀況，千萬不要有懷疑或嘲笑的想法，阿滴用他的親身經驗告訴了讀者們憂鬱症下他的所有狀態，非常的痛苦，況且沒有人願意生病，所以我們能做的只有陪伴，盡力的陪在她身邊；陪伴者也需注意自己的身心狀況，接受大量的負面情緒記得也不要一直憋在心中，要適時地發洩出來。 願每個憂鬱症患者都能早日看到太陽。即使很痛苦也要加油！