「一直追求更多、更多、更多，一直向前奮進、奮進、奮進，導致心靈呈現失控的超速狀態，無法讓自己放慢腳步，距離踏實人生愈來愈遠。 「拚命追求效能最高化，距離踏實人生愈來愈遠」 上述書本中說的，是不是也是你呢？ 這本書想推薦給和我一樣，對生活充滿不安與焦慮的讀者。 總是在下班或休假時忍不住看看電子郵件、明明已經達成了目標，卻只能獲得幾秒的幸福感，下一分鐘又會被未來的目標所牽制，這是我、或許也是你。 在長達許久的焦慮症當中，我開始無法平靜，在別人眼中的自己是有能力的、成功的，而自己卻總是在不安感中度過。 ：「我還不夠好，我需要再更努力，這裡不應該是這樣，我應該要再和對方溝通⋯⋯」這大抵是每日在我腦海中浮現的話語。 直至我遇見這本書，開始對生活有了不一樣的體悟，我終於能夠在休假好好休息，也終於不再為了自己的「完美主義」感到焦慮。 這不是一本讓你上緊發條、維持高效能的書，更像是引導自己通往平靜的路途，尋找自己人生中真正想追尋的方向，以及平穩的踏實，推薦給各位讀者，讓我們一起找到生命中的踏實。