■ 提要 對於忙碌到無暇他顧的人而言，生活是最不重要的一件事；然而，沒有任何事比「生活」這門課更難令人學會。 現代人在工業化後開始了超時工作，甚至將周末視作平常日的衍伸，努力完成未完工作或報復性追劇、補眠，然後到了週日傍晚才驚覺自己什麼也沒有完成，甚至沒有享受周末。作者根據歷史說明現今的周休形式，並進一步探討休息的形式，包括：與人建立連結、盡情享樂、從事興趣嗜好、走進大自然、發揮創意。 ■ 心得 相信不少人都有過周五報復性熬夜，週六睡到日上三竿的經驗，然後週六持續熬夜，周一時狀態極差的進入公司。工作是一條金魚，如果我們不去刻意壓制它，它就會不斷膨脹，占滿整個房間，如同《閒散的藝術與科學》所說，我們不應該將時間管理視作用盡手上的每分每秒去安排事情，而是需要清出時間來好好享受休閒時光，因為往往的這些無所事事的時光，恰是激發靈感的最佳時刻。