這是一本適合總是超時工作且已影響個人生活的人可以閱讀的書。說實話，書中大部分觀點其實不難理解，只是我們有時「知易行難」，或許藉由作者有條理的分析、說明、引用他人案例，讓我們得以較容易重新檢視目前自己的工作與生活狀態;以及長遠而言，是否仍在追求自己想要的人生目標上。非常認同作者提到的一句話：「讓人身心疲累的往往不是工作本身，而是工作方法。」 書中指出要聰明工作，須擁有七大心智，包括前四個屬於個人的工作表現，以及後面三個屬於團隊合作的部分，幫助我們重新對焦，檢視自己。 1、雙重專注，找出少數中最重要的事。 2、重新設計工作，追求價值而非目標。 3、建立學習迴圈，不斷精進技能。 4、結合熱情與使命感。 5、用巧毅力說服他人。 6、能爭辨也能團結。 7、慎選具高價值的協作，掌握協作要領。 當我們越聰明工作，會越容易事半功倍，而節省出來的時間就可運用在增進自己其他能力與陪伴家人，甚至好好兼顧生活，讓生活有更多選擇。而書中也提到要提高我們在工作中的滿意度，在七大高績效心智中，占最多的是「結合熱情與使命感」，這給了我一些提醒，如何重新看待自己的工作，以及如何從目前的工作中重新再次找回熱情的重要。除此之外，作者也指出除了七大心智的修練外，我們也必須善用時間管理、切記不能讓工作干擾該休息的時間、與有效做好情緒管理，才能防範有些心智可能會帶來的負面影響。