開始上班後，面對一日又一日的上班生活，你有意識到長期的壓力和傷害已經對自己造成了影響嗎？在傳統社會的價值觀下，似乎上班族就是要認真上班，不容許逃避。但，上班族也會累，也想喊累。日積月累下來，上班對上班族造成的身心靈傷害可能是一時渾然不覺，但其實相當巨大且短時間內難以復原的。雖然我進入職場的年資還未滿十年，但也深刻地感受到上班真的好累！ 這本書作者為專業精神科醫師，同時也是每月拜訪三十多家企業的職醫，對職場第一線員工的身心狀況有最直接及詳實的理解。透過醫生的專業，了解了那些上班的掙扎、痛苦，而且試圖找出解決的辦法。這本書結合勞工身心狀態評量實例、專業醫師建議和法律層面的知識，具有一定的參考價值。