#接受不完美的勇氣 : 阿德勒100句人生名言 作者: 小倉 廣 自從看完<被討厭的勇氣>後，我就對阿德勒心理學很感興趣，尤其是「自我決定性」和「課題分離」兩個主題，找了<自卑與超越>來看後發現有點深奧，所以決定先從這本經典名言入門XD 本書涵蓋了100句阿德勒的名言，還有作者的補充與見解，作者還很貼心的幫讀者畫重點，以下我分享三句名言。 1. 自我決定性: 【心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。只有心態不健全的人，才會試圖操控對方，改變對方。】 作者說:「我們無法改變對方，但可以從現在開始改變未來與自己。」 我十分認同這個說法，常常我會不自覺地有「別人(不)應該....」的想法，卻很少思考我能如何改進，我們能夠從「現在自己能做的事」下手。 與其投注時間再追究誰對誰錯，不如將精力花在解決問題上更有效益。 2. 共同體感覺: 【讓他人感受到喜悅，是擺脫痛苦的唯一方法，只要思考「自己能做些什麼」，付諸行動就對了。】 行善助人，把對方看得比自己重要，便能提升共同體感覺，也會更靠近幸福一步。 我想「助人為快樂之本」也是相同道理。 3. 不必背負他人的課題 【你煩惱的問題，真的是「你的問題」嗎?試著冷靜思考，一旦擱置問題不管，究竟是誰會感到困惱?】 這個觀點對我影響很大，我常常擔心著別人，為他人的事情焦慮，尤其是身旁的親朋好友，因此我該試著學會區分「是誰的事」!