小倉廣

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接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命

[人生中，沒有你辦不到的事，一切取決於自己！]

阿德勒說：認同、接受自己的不完美；認同、寬待對方的不完美。他認為：不完美也沒什麼不好，這樣才有人情味，也是可愛之處。 作為一個完美主義者，我深受完美主義之苦，也享受著完美主義帶來的快感，這本書是一個非典型的書寫方式，他用100句經典的話語，直接放在書的一整個頁面上，旁邊在輔以簡單的文字，說明這段話。我覺得編排上是很有設計感的，但是如果追求知識和內容的朋友可能會覺得這本書有點浪費空間，內容也沒有到非常的深入，所以推薦給喜歡簡單明瞭的設計、又想要有點療癒人心感受的朋友們閱讀，但是如果想要更深入了解阿德勒的心理學和相關知識，還是會建議大家閱讀其他更深入的書籍哈哈…


[人生中，沒有你辦不到的事，一切取決於自己！]

#接受不完美的勇氣 : 阿德勒100句人生名言

作者: 小倉 廣

自從看完<被討厭的勇氣>後，我就對阿德勒心理學很感興趣，尤其是「自我決定性」和「課題分離」兩個主題，找了<自卑與超越>來看後發現有點深奧，所以決定先從這本經典名言入門XD

本書涵蓋了100句阿德勒的名言，還有作者的補充與見解，作者還很貼心的幫讀者畫重點，以下我分享三句名言。


1. 自我決定性:
 
【心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。只有心態不健全的人，才會試圖操控對方，改變對方。】

作者說:「我們無法改變對方，但可以從現在開始改變未來與自己。」

我十分認同這個說法，常常我會不自覺地有「別人(不)應該....」的想法，卻很少思考我能如何改進，我們能夠從「現在自己能做的事」下手。

與其投注時間再追究誰對誰錯，不如將精力花在解決問題上更有效益。


2. 共同體感覺:

【讓他人感受到喜悅，是擺脫痛苦的唯一方法，只要思考「自己能做些什麼」，付諸行動就對了。】

行善助人，把對方看得比自己重要，便能提升共同體感覺，也會更靠近幸福一步。

我想「助人為快樂之本」也是相同道理。


3. 不必背負他人的課題

【你煩惱的問題，真的是「你的問題」嗎?試著冷靜思考，一旦擱置問題不管，究竟是誰會感到困惱?】

這個觀點對我影響很大，我常常擔心著別人，為他人的事情焦慮，尤其是身旁的親朋好友，因此我該試著學會區分「是誰的事」!

接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命

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人生非常單純，是你讓人生變複雜了。