〝這段旅程不是關於某個奇蹟似的終點—在那裡，所有的一切都有完美的系統。即使你的車永遠不會乾淨，但更重要的是，你願意讓所有東西正常運作，並允許自己享受生活〞 這是一名心理治療師從自身經驗發展出的整理術書籍，這不是那種告訴你如何把家裡打理得整齊乾淨有條理並且持續保持的書，而是在低潮與自責襲來的時候，如何做好自我照顧，讓環境服務你！ 我們都希望住在乾淨整潔的環境，但為什麼有時候就是做不到？原來壓力過大會癱瘓你，作者身為兩個孩子的媽媽，貼切地描寫出一個媽媽獨自在家育兒還要維持家務是多麼耗費心力，很多時候我們對於家務事的預設立場，引發我們的負面自我對話，於是不管做或者不做，都覺得自己很糟糕。 書中提出了各種整理方案，讓你可以打造自己的日常照顧系統。思考各項日常清潔/家務工作的實用目的為何？省下你的時間與心力把水槽擦得發亮、或是收納出一個整齊的衣櫃。這些在我們對日常事務游刃有餘的時候，可以這麼做讓自己心情更好沒錯，但這樣是否真的有需要呢？如同作者決定不再摺衣服，而是將洗好的衣服收在籃子裡，這不是一般我們會接收到的做法，但只要符合日常有乾淨衣服穿的需求，還能省下心力做其他事，為什麼不可以呢？ 我的天啊，我希望低潮又深受家務事所苦的人能夠看到這本書，或者我們能夠同理身邊的人，讓他們能夠以低速運轉度過這個低潮時期。