📝跟一些心靈雞湯文不同，作者只是很自然地述說著我們可能知道卻常常忽略的感受。 閱讀的時候，我內心的共鳴很多很多，文句裡也有很多哲學的感覺在其中。 我喜歡作者這樣書寫的方式，單篇小散文，有種被陪伴的感覺。就像作者在前言寫的：「自由地依你喜愛的方式閱讀。」、「日子辛苦的時候，我們需要一種深刻的安慰。某種原始的力量。某個堅固的支撐。一塊可倚靠的岩石。那樣的力量早已存在於我們心中，只是我們有時需要一點幫忙才會看見。」 對我的閱讀感受來說，這本書，就像那「有時需要的一點幫忙」。 🔖（少少的）書摘、語錄： 雖然那個設法安慰你的人，他的話有時對你很是受用，但別以為他的生活必也同那些單純、平靜的話語一般無憂無慮……他的生活若曾如此，他是絕無可能找到這些話語的。 ～里爾克，《給青年詩人的信》 永遠記得，微小卻不放棄的希望，是最堅強的力量。 作家安·拉莫特（Anne Lamont）：「燈塔不會滿座小島到處跑，尋找可以拯救的船隻；燈塔只是站在原地，靜靜發光。」 古羅馬皇帝、斯多葛派哲學家奧里略（Marcus Aurelius）認為，我們如果對外在事物感到苦惱，「引起苦惱的不是事物本身，而是你對它的看法；而你隨時都有撤銷看法的力量。」 你不必狀態絕佳才能感受希望，你只需要明白，凡事都會改變。 哲學家愛比克泰德（Epictetus）：「比起你遭遇之事，你如何應對更為重要。」 心理學家亞伯特·艾里斯（Albert Ellis）：「人不是為事所苦，而是為他對事的觀點所苦。」 我們不是我們遇到的經驗。 我們面臨的真正考驗，是誠實地看見自己和這個世界。看清楚有哪些傷口，才能幫助傷口復原。 佛學作家佩瑪·丘卓（Pema Chodron）：「我們對自身所能造成的最根本傷害，是始終對己一無所知，缺少勇氣和尊重，不敢誠實而溫柔地檢視自己。」