◆ 提要 你是個擅長交際的人嗎？和朋友相處時，是否會感到力不從心，甚至覺得自己像是一個陪笑機器人，明明對聊天內容不感興趣，卻還是因為怕被討厭而迎合朋友，隱藏自己的真實感受呢？ 「人際關係是一生的課題，每個人在生活中都抱有大大小小的煩惱。特別是對他人拋出的信號特別敏感的人，或是無法以健康方式消化外部刺激的人，經常會在人際關係方面陷入困境。」 《找到了，不必努力讓人喜愛的我》是一本討論人際關係的圖文書，透過作者的自身經驗及療癒圖文，讓對人際關係感到迷惘、疲憊的讀者得到力量，終結人際關係帶來的內耗感。 ◆ 心得 一般來說，關於人際關係的療癒書籍我是不太會讀的，但因為它是圖文書，我的接受度就會變得非常高，因為真的是太可愛了。我這個人很簡單，只要可愛就無腦給讚。 但我還是想說，這本書對於某些族群的讀者會是有幫助的，例如：內向者（舉手）、高敏感族群（再舉手）、對任何一段人際關係感到不舒服的人（三舉手），肯定都會覺得書中的兔子有點像自己。 在我年輕的時候（天哪我已經到可以說這句話的年紀了嗎？），我是一個把自己的敏感展現得一覽無遺的人，害怕的東西不多但真的會被嚇死，看朋友哭可以非常共感到三秒內落淚，但當時我一直都是一個被接納的幸運的人，直到後來被另一個朋友圈的朋友「好心被狗咬」，我才開始把自己武裝起來。 但我還是會說自己是一個幸運的人，相較於被狗咬卻還要討好狗的人來說，我不是幸運多了嗎？ 🖋️ 這本書的內容也讓我想到之前分享過的《害怕沒朋友》，只是性質不同、呈現方式也不同，或許目標讀者群也不同，但至兩本書的重點都是要人們懂得對人際關係斷捨離，不要為了一段明明就不適合的關係耗盡心力。 就像書腰上說的：「沒有一種關係是只要單方面忍讓就好——在隱忍的過程裡，你就已經過得不好了！」 我相信有許多人都和我一樣（也可能是文化的關係？），對朋友並不會說分手就分手，最多就是下定決心不主動聯絡、少聊天而已，像我就會選擇在心裡面切割，因為其實也不想花心思揣測對方的真實想法，在心裡面劃出界線，對我來說相對容易。 🖋️ 推薦給有人際關係方面困擾，以及喜歡可愛圖文書的讀者，或是你在讀我的書評和書摘、照片時有想到某個朋友，這也是一本很適合送禮的書喔。 更多好書／書摘：IG @77READING