前言： 雖然「愛自己」是最近很常聽到的口號，但比起"做些"甚麼才叫愛自己，這本書則是透過21天的練習，讓自己打從心底的接納自己、愛自己、擁抱自己的內在小孩 實作方式： 在進行21天鏡子練習時，每天都有很多事要做，每篇內容都會有「鏡子練習」、「紀錄練習」、「靜心」、「心靈訊息」等等，為了如實呈現自己內在的狀態，我每天都撥空寫下「對鏡中自我說的話」、「紀錄」、「靜心」、「心靈訊息」。 如果有朋友或是團體可以一起實做效果會更棒，大家可以互相分享實做的想法，因為有些練習可能是會觸動到自己過去不被接納的負面情緒，這時候有個暖心的小團體鼓勵並支持對方是會深深感受到溫暖的^^ 推薦給覺得自己不值得被愛、很沒自信或是不知道怎麼愛自己的朋友閱讀！