我一直都很喜歡看習慣養成的書籍，因為很好奇，成功人士的誕生是如何產生的，他們做了哪些事，為什麼可以比我們健康？為什麼可以比我們更加游刃有餘？是什麼樣的魔法，可以變成他們？沒錯，好奇心是關鍵！ 　　短評語上的早上喝水，是從高中一直到現在的習慣，隨著四季變化，水溫會變，但不變的是每天早上都跟胃說早安的習慣。去年看到某貼文有分享早上的水要喝500CC才是足夠的，隔天立刻從300CC增量到500CC。這個習慣可以完整套用書中說的四片有力的拼圖： 重點＿習慣轉變SWAP 一． 做出選擇(Selective) 二． 聰明運用意志力(Willpower) 三． 養成察覺力(Awareness) 四． 堅持下去(Persistent) 1.想要健康是我的動機並促使我去選擇早上起床先喝水 2.剛開始一定會不習慣、不自在，所以我調整自己的動線，刷牙後就移動到喝水區 3.後來發現早上喝完水後，冬天身體會比較溫暖，而且會覺得血液循環比較順暢 4.所以早上喝水後，其他時間再喝一些水，一天的水量就這樣達標了 　　很多日常的事物都可以套用在這個拼圖上，例如：閱讀、環保、極簡…等，前提是要和舒適圈說再見，如果一直處在舒服的環境，人不會想要成長，需要點不方便、需要些不自在才能促使你去養成習慣並成長。 　　本書共有二十個章節，每個章節的最後幾乎都有保有好奇心的練習，不論今天是不是有要養成什麼習慣，對多數事物可以感到好奇想研究都有助於改善思維。 　　感謝大田出版社的編輯們，讓我的短評語有機會刊登在書上，真的感到開心並且有被認可的感覺。另外，我也慶幸對所有事物仍保有好奇心，好的習慣繼續保持，不好的逆習慣練習並戒除掉吧！ ✨三個閱讀push點 1.簡單易讀的版面不會覺得困難看不懂。 2.重點部份都有圖片搭配，圖像文字一起會更容易記住。 3.章節的最後都有保有好奇心的練習，每天練一點點，慢慢的習慣可以養成。