過去我在行銷公司工作，現在我正在進修成為工程師。這樣的轉變讓我對自我成長的渴望更加強烈。在這條道路上，我找到了一本書，名叫"心流"，它成為了我在追求更高自我時的重要指引。 這本書由心理學家Mihaly寫成，介紹了一種名為心流的現象，也就是在全神貫注的情況下達到最優體驗的狀態。讀過這本書後，我開始對如何創造心流狀態產生了興趣，並在我的生活中尋找可以達到心流的地方。 從事健身和打遊戲是我最喜愛的活動，而這兩種活動也都有可能讓我進入心流。比如說，當我在健身房中努力提升我的身體極限時，我會完全沈浸在當下的感覺中，感受到肌肉的疲勞，心臟的跳動，和身體的熱量。同樣的，在我全神貫注打遊戲時，我會忘記時間的流逝，完全沈浸在遊戲的世界裡。 書中的觀點讓我開始意識到，心流是我可以在日常生活中尋找的一種狀態。當我全神貫注在做一件事情，不受其他事情的干擾，我就可以達到心流。而當我處在心流的狀態，我可以更好地體驗到生活的喜悅，也可以更專注地進行自我成長。 雖然我給這本書4分的評價，但這並不表示這本書不好。相反，這本書提供了我很多寶貴的見解。只是我覺得書中對於如何實踐心流的部分可以再詳細一些，對於像我這樣追求自我成長的人來說會更有幫助。 我推薦這本書給那些像我一樣，有著高度自我期待，並且對人與人之間的互動感到熱衷的人。希望你們在讀這本書的過程中，也能找到屬於自己的心流，並從中獲得生活的喜悅和自我成長的動力。