一開始觀看你會從自己怎麼可能還未好好地面對過真實的自己的懷疑心態，但實際越看下來書中的比喻將會像是有人不斷攻擊自己的弱點，一步步將你的隱藏的面貌揭開，會想觀看這本書的多少也是對自己目前的感覺並不是很好，也就是無法避開外在的觀點或是不自主就會因外在而影響到情緒。如果如書中已經避開全部誤區的人看到標題進去看到25個問題都可以確切的表達感覺是如何產生。如果感覺已經確立那代表已經超越本書的內容，可以闔上這本書前往其他書本的懷抱。 但其實許多人只是看起來可以承擔，排解情緒的方式是用壓抑克制雖然表面上看來與已經想通感覺的人無異，但當環境的衝擊來到，這些壓抑的人將會一覽無遺。 有試著思考為何人會有精神病，社會的氛圍充斥著許多行為脫離法律&道德觀，仔細探察不乏有高學歷的背景甚至家庭美滿。但你遇到不公平遇到挫折停下怨天尤人停下拖延逃避，雖然說起來簡單但實在很難實行，察覺這些不公平來自很糟的事實但你也只能提起自己的勇氣面對，拖延事情並不會因此消失。 想要由自身察覺出發，你要知道自己的感覺應該是由自己產生，並不是因為其他人對你如何就要從著波動，但這種思想隨著教育根深蒂固~不用急於一口氣改變，一點一點的跟著書中思考找回由自己作主的感覺，面對真實的自己很難~但你可以的。