這本書的書名很特別，當提到僧人，我的第一印象就是平靜跟智慧，這是一種很令人嚮往的狀態，但大部分人不會刻意的去追求，畢竟成為僧人需要遵守許多規範，但今天的這本書教我們，不需要出家，也不用特別搬遷至人跡罕至的住所，只要透過三個階段改變心態，你也能夠找到生命的意義，並且過上平靜但有目標的生活 達成僧人心態的三個階段分別是： 一、放下：嘗試擺脫影響你前進的外在影響和內在恐懼，當你將內心不必要的想法情況後，你就能迎來成長的空間 二、成長：重塑你的生活，並懷抱著目標和熱情來做每個決定 三、付出：超越小我，不再將目光侷限於眼前的世界，並和他人分享你的美好以及感恩之情 這三個階段裡面，我覺得付出中的感恩對我的影響最大，作者引用一段話來作為感恩的定義「當你認知到一個與貨幣價值無關的事物對你有價值時」我覺得和前兩個階段相比，這是最難抵達的一個狀態，你可以強迫自己放下，激勵自己成長，卻需要發自內心才能夠學會感恩，如果你偶爾也會忘了去感恩身邊的事物，你可以嘗試一下，思考別人給你的東西，你會發現其實你擁有的很多，拿我自己作為例子，當我在思考別人給了我什麼時，雖然有點老套，但我發現我一直視作理所當然的身體，其實也是媽媽懷抱著期待所帶來的，當你開始去思考這些平時不在意的事情，你會發現，你的生命中不只有你自己一人，這樣溫暖且充實的感覺，能夠幫助你更平穩的前行 當你陷入困境時，你可以先試著想想看「僧人在此時此刻會怎麼做」等到你慢慢找到真我，並能以平穩的心態來面對事情時，你就可以換成思考「我要怎麼做」相信那時候的你，已經能夠擁有一個更完整的自己了