看清生活的真相，糟糕的情緒才能被好好安放。 練習穩定失控的情緒，保持清醒、克制自己；偶爾討人厭，永遠都可愛。 情緒是人生最難的課題，總希望別人沒有情緒對待，但自己卻常常有情緒，有時候情緒已經發生了卻沒發現已存在的問題，曾經有一段時間自己也有情緒的問題，總覺得不是對別人，而是自己在發洩，但旁人看到的又是另一方面，最感謝的是曾經在職場上遇到了好主管，一段話讓自己從中去思考並做改變，「會有情緒還是好的，人總是當下需要一個出口，是借口是理由，但是情緒造成後面的問題我想這才是你不想要的，那你準備好怎麼面對後面情緒引起的?」 小時候，哭是搞定問題的絕招；長大後，笑是面對現實的武器。真正的強者，不只是賺錢的能力有多強，而是控制情緒的能力有多強。他們厲害的不是引擎，而是剎車；他們拼的不是速度，而是耐力。