進修上課的日子，我打開這本由作者寫下的精神科醫師對創傷後壓力症的臨床紀實。一字一句間，我感受到這本書的溫柔力量。我經常參與各種挑戰，並對自我成長抱持著高度的期待。我熱愛人際互動，透過遊戲和運動，體驗人生的酸甜苦辣。我認為這本書裡的療癒科學研究，對我來說具有極大的影響力。 讀這本書的時候，我有一種與作者直接對話的感覺。透過她的文字，我了解到創傷後壓力症（PTSD）的真相，以及如何以溫柔且實際的方式來面對它。這本書帶給我深刻的洞見，我感受到作者對於療癒創傷的熱情與執著，也學習到如何對待自己和他人的心理傷痕。 我對於書中對於療癒科學的探討特別感興趣。書中描述的創傷後壓力症的科學研究，給了我一個全新的視角來看待自我與他人的心理狀態。每一頁都讓我有所啟發，每一段話都讓我對生活有更深的理解。 讓心裡的傷不倒帶，不僅是一本富有洞見的書，更是一個實用的指南，讓我學習如何更好地理解自己和他人。我非常推薦這本書，因為我相信，只有理解了自己的心理狀態，才能真正實現自我成長。而這本書，就是這樣一個提供我理解與成長的工具。