新的一年，我都會買個手帳本，然後下定決心：「我一定要每天寫日記」……但都過幾個月，就放棄了。 今年同樣下這個決心，去年買「一期一會」手帳本，但覺得每日一頁的方式有些壓力，所以今年買無印的周計劃本。 / ❚ 為什麼要寫日記？ 亨利·大衛·梭羅：「僅僅是事實、名字和日期，傳達的訊息比我們自己猜想的還多。」 光是在最基本的日常紀錄，就可看出自己做了什麼，沒做什麼，以此砥礪自己，或者改變生活方式。 桑塔格：「我在日記裡，不只是更加敞開心胸表達自己，我創造我自己。日記是乘載自我的工具，代表我情感和精神上的獨立，因此不僅僅是我日常真實的生活，更是提供另一種選擇。」 寫日記，能自我對話，發洩情緒，小小的本子，是專屬自己的空間，讓你誠實的面對自己。 ❚ 子彈筆記本記錄什麼？ 書上說最好找一個沒有硬性條框的手帳本，但我還是比較喜歡買現成的，就不用花太多時間排版，畢竟手帳的主要功能是管理生活，自我反省，不是做手工藝。 裡面可以記錄：任務清單、日/周/年計畫、日記、健康紀錄、食物紀錄、發洩日記、不做清單、閱讀清單、勝利清單、旅行規劃…… 將想做/必須做的事情記錄下來，頭腦才不會雜亂，有餘裕思考事情。 / 12月開始，到了新地方或嘗試新事物，我會拍照印下來，貼到本子上，覺得很多體驗光用寫的還是會忘記，照片比較直觀。 今年我一定要堅持寫，以後才知道自己在做什麼。