在讀這本書的時候，我一直想到《一直一直往下挖》這本可愛的繪本。繪本中的主角們要是能在每一次的放棄前，再多挖一下，他們也許就能發現寶藏。而這本書要介紹的就是這個「再多一次」、「再試一下」的心法實踐。 「再一次」說起來簡單做起來難，並不只是盲目的再多一次就能抵達，得先從根基——也就是你自己，開始調整起。你對自己夠了解嗎？你知道自己想要的是什麼嗎？當你能夠把專注力聚焦在自己以及自己想要的東西上，你才能夠確保自己正走在前往目標的道路上，而不會因為分心而致使自己離目標越走越遠。 作者在書中提出了時間管理的五大原則，分別是： 一、一天當多天用 二、更加迫切地運用時間 三、學會控制時間，而不是讓時間控制你 四、經常評估你的績效 五、專注在未來 雖然說是五大原則，但我覺得這其實是循序漸進的五個步驟。當你把一天的時間切割成很多天，你在「一天」之中能夠運用的時間就會變少，於是你便需要更妥善的運用時間。所謂更妥善的運用，就是學會安排自己的時間，而不是被時間追著跑。而要知道到底是自己安排時間還是被時間追著跑的話，就得要時常評估自己的狀態和績效。如果你覺得自己狀態不好、績效不佳，那就需要適時調整作法及方向。當你能夠妥善的安排時間並且有效率地將自己要做的事情都完成的話，你就能心無旁騖地朝著自己的目標一步步邁進。 書中以很多不同的面向切入，但我覺得核心概念其實都是要好好審視自己(各種面向的)，然後再做出相應的調整與改變(把自己覺得不好的東西拿掉，你才有空間去裝更多好的東西)。在作者提出的各種"One More”裡面，我最喜歡的是「目標」與「標準」的概念。你可以為自己設立一個很宏遠的目標，但你不能不達到自己訂定的標準，所謂的標準，就是一個底線。標準的訂定當然取決於你對自己的評估，你覺得自己可以做到什麼程度，然後「再多一點點」，如此便能督促自己一直朝著自己想要的方向前進。當然，目標與標準是需要適時調整的，就像作者說的「要現實一點」，如果設定一個自己無法達成的底線，那最終就只會走向放棄(並且覺得自己一事無成🥹)的結果而已。 我也很喜歡書末作者提到他父親的故事，也是他”One More”這個概念的靈感來源。作者的父親長年酗酒，被母親下了最後通牒——如果不戒酒，就會失去家庭。他帶著這「最後再一次」的機會成功戒酒，並且持續帶著「再清醒一天」的意念度過餘生。故事很感人，也是這本書最讓我印象深刻的地方。 「再多一天」、「再多一點點」，以微小的單位鼓勵自己去嘗試、去調整、去累積，經年累月之下終能積沙成塔，而你所獲得的都是屬於你自己的寶藏✨。 寫到這裡，我突然想到偶動畫(或其他「定格動畫」)很適合拿來做結尾的比喻，每一次的 One More 都像是動畫中的其中一幀畫面，最後這些累積起來的畫面會串連成一部流暢而美好的作品，而你，就是創造出這部作品的人。 希望每個人都能夠創造出讓自己滿意的作品😊