❝ 我們從小被灌輸要相信友情應該「永久存在」，不過，現實情況是相信友誼都會持續一生，就跟相信婚姻都會維持一輩子一樣不切實際。❞ 我們常常覺得友情相對於愛情才能夠長長久久，年輕時認為，「永遠」這個詞似乎用在友情上更可能達成，殊不知長大以後發現，原來友情也是會有結束的一天。 【有些友誼只會存在人生的特定階段】 還記得有一段時間在職場實習，那時我認識了一位很棒的女生，我們一起面對工作上的困境、一起互相加油打氣，我們感情好到兩個人去唱歌、一起情侶旅行、一起看書、一起考試，我打從心底認定她會是我真輩子最重要的朋友。 實習結束以後，我們還是有繼續聯繫，只是我去了另一座城市，後來兩人就漸漸的斷了聯繫，後來有一天意外的發現對方將我的IG取消關注，事實上她只保留了非常少數的追蹤，我想也許她是在執行斷捨離吧(那陣子非常流行斷捨離不必要的人際關係)。 其實我的心裡很難過，但是我也能夠理解她的行為，她在我心裡也還是會保留著一個重要的位子，永遠不會因此而忘記那段相互扶持的時光。 【為了迎合那些泛泛之交，我犧牲了少數真正的知己。】 曾經有一段時間很想拓展更多不一樣的人際關係，因為經常聽很多人說要拓展人脈，才能夠了解更多不一樣的觀點。但是當自己花費更多的時間在建立更多不一樣的新關係上，肯定會壓縮到陪伴知心好友的時間。 還記得有一次姪子要出國讀短期的語言學校，但是他感覺悶悶不樂，我跟他說：「這樣很不錯啊，可以多認識很多人、交到不一樣的朋友。」 姪子回應我：「為什麼要認識很多人，我也不想交那麼多朋友。」當下我真是忍不住笑了出來，覺得姪子這一番話說的也很有道理，交這麼多朋友也未必是件好事。 《#害怕沒朋友》的前言便指出：如果有四到五個親近關係且每周參加社交活動的人，憂鬱症會最小化。超過這個數字，益處就會減少或者完全消失，又或是變得有害。若擁有七個或以上的親近關係的人，更會出現顯著的劇烈下降，維持這些友誼的需求與憂鬱症狀的高漲彼此關聯。 以前總覺得朋友越多好像越快樂，沒想過原來太繁複的人際關係會影響到心理，不過相對的，如果完全沒有社交活動，也會大大影響情緒。 友誼對我來說真的是人生不可或缺，我的生命中遇到許多低谷都是有一群好姐妹可以討論，她們讓我感到最棒的是，她們不但願意為我撫平心裡的不安，也會為我提供許多實質的建議，我們可以在彼此的觀點裡相互學習。 我想，朋友是可以一輩子的，如果妳遇到了那麼好的朋友，一定要好好珍惜，成為彼此生命中的重要夥伴，我覺得最棒的友情便是，當妳需要我時我一定會在，就算久久聯絡一次都還是知道彼此都在對方的心裡。 最後，如果妳想起了誰，就馬上跟他聯繫吧。