📖新書試讀📖 為什麼說「活到老，學到老」，那就是因為你的大腦不管到那個年齡，都一直在運作，如果不好好活化你的大腦，那就會很快還是退化了。 🧠每個年齡層要用腦的方式不同，所以如果不知道變通的話，會以為自己頭腦是不是退化了呢！殊不知是方法用錯了。 🧠年齡越大，要學習東西要花的時間比較多嗎？其實並不是，只要多給大腦不斷的刺激，就可以使大腦成長，不會因為年齡而老化。 🧠記憶力衰退或是變差不一定是因為你的頭腦退化，也時候太專注於工作的時候，用腦方式失衡也是蠻常有的事情。 🧠我也時候也會太相信自己的大腦，對於交辦的事項都用頭腦記，導致自己事情一多的時候就會忘記有先順序，這也是失衡的一種模式。 🧠用「積極的心態」對大腦來說就是最營養的糧食，所以熱衷學習的人頭腦為什麼都會比較好，因為他一直在吸取新的知識，大腦也再不斷的活化。 🧠大腦的運作方式會隨著年齡的增長而不同，書中説到：「大腦的成年禮是在30歲左右。」所以學生時代不愛學習可能也是因為腦部還不夠成熟。 🧠小時候的我其實不愛讀書，看到字也就覺得頭暈想睡，那時候正值未開發及未成熟的階段，現在的我，感覺一天沒看書就覺得怪怪的。 🧠我們的大腦也很容易受到他人的影響，喜歡被稱讚，但是也很容易懶惰，這也是每個人的共同點。 🧠書中説到大腦的全盛時期是在40~55歲之間，這是適合學習的最佳時期，感覺這時候的人都會比較成熟，想法也會比較多元的時期。 🧠腦細胞的減少也不會影響到大腦的成長，腦細胞在一歲嬰兒時期最多，大腦則是在能夠說話後成長，所以兩者之間是網絡 不脈絡的話，腦力才不會提升。 🧠長大成人後腦部的記憶系統很難獨自運作，必須藉由理解及思考這兩個來協助，才能發揮效用。 🧠決策常常採取行動的人腦部的思考區都很發達，如果總是拖延的話思考系統可能就比較差，很多時候都是自己可以去改變的。 🧠怠惰的人為什麼常常不會成功，因為事情總是一拖再拖，或是存著僥倖的心態去度過，久了腦部沒什麼刺激就會不懂的去變通。 🧠試著改變現有環境的擺設也是活化腦部的方式之一唷！在日常生活中製造出變化，增加腦部理解區的系統。 🧠不要累積壓力在現在的的生活中比較困難，但是如果可以舒緩一些的話，比較能幫助到記憶系統的運作，才不會有「記憶力衰退」的錯覺。 🧠感情跟傳達系統好好運作的話，就可以強化記憶力，也會提升學習的效率，增加輸出的量也會提升輸入的品質。 🧠身體的每項運作其實都與大腦息息相關，所以如果身體停止運作的話，大腦就沒辦法活化跟深度思考，簡單來說就是多動多學，可以讓腦部維持像新的一樣運轉。 🧠增加腦部活躍的方式有很多，也要依照不同的年齡去用不同方式去活化，所以世界上沒有不聰明的人，只有不懂的運用頭腦的人。 🧠記得讓大腦變好的年齡在30~50這之間是最佳時期，不然大腦容易變得大叔化唷！這樣講是不是想要一起認真活化腦部了呢！ 😺書本特別的地方就是用類似漫畫的方式表述其中的意思，淺顯易懂，而且讀起來不會枯燥乏味，想更了解大腦的資訊可以去翻翻這本書唷！ IG:whale_0522 與愛書的你共享^^