晚間讀了《重啟人生》這本書。 ​ 一直想起前陣子看的同名日劇，但談的是不同的事，卻又好像有點關聯。如果硬要說，都是在重新認識自己、重新思考關於人生的許多面向吧。 ​ 回到這本書的主題，如何在中年階段找到新的生活方式和幸福感？ ​ 作者 Arthur C. Brooks 是哈佛大學的教授，他從自身經歷和他人案例出發，提供了一些違反直覺的策略，鼓勵我們放棄傳統的成功觀念，轉而尋找內在的價值和力量，從而在生活中找到真正的意義和滿足感。 ​ 這些策略包括： ​ 一、重新思考成功，不要將自己物化。 二、思考失敗與死亡，擊敗恐懼，好好活著。 三、認識自己，從追求外在成就轉向發展內在力量。 四、分享脆弱並轉化為力量。 ​ 人生的不同階段，我們需要不斷地重新思考自己的價值觀和目標，並調整自己的生活方式。隨著年紀增長，我逐漸意識到外在成就並不能帶來真正的快樂，而內在力量才是支撐我們的根本。與此同時，如何面對自己的脆弱、與他人分享生活中的挫折，更是中年時期的重要課題；我們希望從而獲得更多的愛和支持。 ​ 我很慶幸在三十歲左右就在思考這些問題，也慢慢的找到屬於自己的見解；隨著我有了自己的家庭、成為了自雇者為自己的事業而努力，也在教養子女的過程中，慢慢修正與調整生活的方式。 ​ 因此，對於這本書中的觀點十分有感。 ​ 但我也不禁在想，如果在年輕時閱讀這本書會有同樣的感觸嗎？可能不會。因為我還沒有真正經歷過成功、失敗或是面對死亡的恐懼，恐怕很難體會書中的觀點。回想年輕時的我，還是充滿著逆天而行的傻勁，相信自己能改變這個世界，還沒有經過足夠多的人生歷練。 ​ 但我也認為年輕人可能面臨的挑戰和困境，雖然與中年人有所不同，但也需要重新思考自己的價值觀和目標，發展自己的內在力量，並建立良好的人際關係。 ​ 比方說年輕人的選擇太多、機會太少，可能會感到迷惘和不安，不知道該如何選擇自己的職業和生活方式。加上勞動市場的劣化，難以找到穩定和有意義的工作，常常要面對低薪、過勞、黑心企業等問題。他們可能會感到瞎忙和無力感，無法實現自己的夢想和理想。 ​ 再加上家庭與社會結構的改變，年輕人可能需要獨自承擔生活的負擔和風險；因此而感到孤獨和無助，無法獲得足夠的關懷和鼓勵。 ​ 面對這些問題，年輕人也可以嘗試書中的策略，包括重新思考成功、認識自己、轉化脆弱為力量等。這些策略不是會幫你一步到位，也不是一次性的改變，而是需要持續反思和實踐，並根據自伸情況和環境做出調整。 ​ 如此一來，步入中年時期或許就能更從容的面對接下來的人生，活得更好、更有意義，也更有滿足感。