「我們工作過度、壓力過度，始終感到不滿足，並不斷追求越來越高的標準。」 ■ 提要 當代社會盲目的追求生產力，試圖要將所有的時間「妥善運用」，卻忽視過度努力工作所帶來的負面影響。作者Headlee指出，我們常常在追求效率和生產力的過程中忽略了生活中的關鍵部分，例如閒暇時間、人際關係和創造力。這種追求效率的文化，可能會讓人忽略了真正的幸福和生活的本質。 書中強調，停下來思考、培養嗜好、管理時間知覺、建立人際關係，以及隨機行善等都是重要的，這些做法有助於打破對生產力和效率的迷思，並讓人更加平衡、幸福地生活。 ■ 心得 我們必須坦言，對於現代的都市生活過於重視效率，有多少人連看Youtube都是用兩倍速觀看，甚至為了避免廣告購買premium，既然付費了就要用夠本的心態，都加速了我們對科技的上癮。 除了在第一章節從歷史脈絡說起，證實工作這隻金魚是這一百多年間逐漸膨脹、吃掉我們的時間，第二章節則提出解決方法。雖然作為社畜，當專案遇到問題、工作瓶頸，我還是免不了會想看這些教我們如何有效利用時間與流程管理，但看了這本書之後，至少當每次焦慮感湧上心頭時，我會再給自己點時間想想，而非一昧的使命必達。