人在低潮的時候，會特別容易找到想讀的書。這本我在人生最自我懷疑，抑鬱症很嚴重的時候遇上，就像找到了一口良藥。因為人已經完全沒力氣了，所以很喜歡他偏童書的寫法和節奏，以很易吸收和理解的方式說重要的話。 🖋️因為在低潮，已經再沒有過盛的自大，所以能夠和書共鳴。 隨著蛤蟆先生的10次咨詢一直進行，心慢慢就被療癒了。因為談及的議題步步深入，所以隨故事進程逐步回復的讀者也能夠慢慢的和蒼鷺醫師隔空對話。在閱讀的過程中解開自己的心結很治癒，但就如咨詢是雙向過程，以書自療也是。 🖋️心理咨詢不像感冒，不是拿藥就走。咨詢是一個互動過程，我們為你找出癥結但要你動手去解。 到了今天自己作為咨詢師，也會盡力讓對方和自己有更多互動。不問為甚麼，而是問你發生過甚麼事，想起了甚麼事。只為幫助對方找出心結。但是，結能否解很在乎對方主動積極，還是像一開始的蛤蟆先生一樣採消極態度。 對於推薦給誰，我覺得誰都有能代入的角色，不論是蛤蟆先生的朋友學習觀察身邊人的狀態；累了代入蛤蟆先生進行自我對話；咨詢師們代入蒼鷺醫師思考自己採取的方法，我覺得都能有所著。