心理學其實是一門科學，可透過研究解決問題。 是一套可以用來解釋、預測和控制人的行為與意識的知識體系。 心理學有許多不同的領域，某些領域比其他領域更難處理，因此心理學的發展是不平均的。 市面上我們看到的一些報導都有可能不是所謂的心理學，而是噱頭或沒經過驗證。 他們不科學，大多都是大多是偽心理學家。 這本書讓我們重新認識心理學，要有"科學態度"一樣看待。 許多事情往往需要經驗的累積才有答案。 用可操作的程序定義理論中的概念，透過公開蒐集的資料、系統實徵的方法檢驗理論，允許其他科學家重複這些實驗並提出批評，以控制和操作的邏輯從事實驗研究，以統計為工具進行相關與因果研究的嚴謹評鑑。 但是心理學常常容易因個人的經驗而有所偏差。 這部份即使是心理醫生也會容易犯下錯誤。 作者逐步描繪出人類心智的真實面貌，讓我們了解到什麼才是心理。