最近一直覺得心裡空蕩蕩的，想要做一點什麼來改變，卻都提不起勁，剛好在找書的時候被這本書的標題吸引，閱讀之後發現，這本書跟他的名字一樣，能夠給人帶來一種踏實的安心感，不是那種會幫你瞬間恢復幹勁的熱血故事，而是像躺在草地上曬太陽一樣樸實的安全感，看完這本書後，我得到了很多溫暖的能量，現在我想把他們分享給你 你是否常常覺得生活被一股力量推著走，而你只能無力的跟隨；不想讓大腦一直處於開機狀態，卻又關機不了；或是覺得自己還不夠好，但又不知道該怎麼改變，這樣的你，比起追求外在的因素，更重要的是讓獲得內在的踏實感，才能擁有更深層、更令人滿足的成功，而這本書教你透過六個原則，分別是：接受、臨在、耐心、脆弱、連結、運動，透過實踐這些原則，來找到那份屬於你的踏實感 作者在書本結尾處提出三個幫助我們思考的疑問，分別是「我為何存在」「我希望擁有怎樣的人生」「在轉瞬即逝的時光中，我想要做些什麼 」我認為踏實感其實也可以算是一種修煉內在自我後得到成長的滿足感，因此在採取行動前，先了解自己的追求是很重要的，很喜歡書裡的一句話「不需要往前看，也不需要往後看」比起沈溺於過去，或是因未來而焦慮，專注於當下就是我們能給自己帶來的最好的踏實感 希望這本書也能帶給你一些溫暖的力量，也希望當你感覺不知所措時，能夠暫時停下腳步，用力的擁抱自己