我有個朋友，他是個明星。 這是我在書中印象最深刻的一段話，雖然我也有個朋友，她是另一個自己，但我有時卻不怎麼了解她。 書中，作者透過多個明星朋友的對話，帶出情商的各個面向，主題大都圍繞在自我，以下摘錄書中讓我印象深刻的部分。 ❝有些人以為討人喜歡是情商很高的境界。很遺憾，如果討人喜歡，卻失去自己，那是情商最糟的狀況。❞ 這讓我想起《轉念的力量》世上只有三種事：自己的事、別人的事、老天爺的事。問自己：這是誰的事？ 討人喜歡這個詞本身就是個以別人為中心的迎合，如果我不迎合他是否就不討人喜歡?為了討人喜歡而迎合別人，漸漸會忘記原先的自己長得如何了。 ❝ 我們常常未經思索，就胡亂的給各種情緒亂貼紅黑標籤。❞ 書中舉了《列子》中某個故事：有人丟了斧頭，懷疑是鄰居偷的，越看就越覺得鄰居像賊。後來這個人找到了掉在野外的斧頭，直到錯怪了鄰居，等他再看到鄰居，就越看越覺得鄰居是個好人。 這讓我想起很久以前買東西的時候，覺得服務人員態度很差，回家的路上超氣，覺得他是一個很糟的人，一段時間後又遇到類似這樣的人，我的內心竟然出現，他可能工作比較累或是不太在意。 還有幾次，因為過往的事件，我常常會對另一半有先入為主的想法，因為太常發生，以至於到後期再次發生，情緒就會比以往的還要來的強烈，即使最後不是他。 別給情緒亂貼標籤，我們才能算是情緒管理。 ❝ 如果老是愛用廟中籤詩的模糊方式來表達情緒，那對方就可能收不到你的情緒，你也就不太有立場老是感嘆自己不被了解。❞ 閱讀這本書的主要目的是想增進自我的情商，但有時我連情商是什麼我都不明白，就像我不完全了解另一個自己一樣，或是不了解自我情緒一樣。 在讀過許多情緒、心靈或是勵志書籍後我發現，了解自我當下的情緒非常重要，我現在流淚，是因為甚麼事情?這件事情使我難過還是生氣?如果我連自己都不清楚當下的感受又為何要別人能懂呢? 這本書有很多不一樣的見解，如果你總覺得不被了解、覺得總是負面或是不太開心，我覺得可以讀讀看這本書，看著看著會讓人會心一笑。