這並不是一本心理解析的書籍，作者藉由自身的經驗分享，自己的感受體驗來給予內向者建議，在這個把外向當成是普世價值的世界上，我們該如何調整心態，如何以更舒服的方式生活。 其實我一直認為也覺得自己是內向者，或者是較偏向內向的人，像作者所說的內向是一種天賦，而不是行為，是與生俱來的，很多測驗都利用行為來判斷一個人其實不一定準確，但確實在現實生活中，我們都很羨慕那些在群體中如魚得水的人。 「我跟人碰面、聊天的時候，說話的量會隨著對象而改變。如果跟想聽我說話的人見面，我就會多說點話；如果跟想要說話的人見面，我就會盡可能不開口。」-P.34 這句話真的十分有同感，朋友在我的心中是有分類的，我知道哪些朋友是傾聽者，而有些朋友屬於傾訴者，而我會隨著朋友而變換自己的角色，所以在每個人心中的我可能會有些許不同，至今，很多人仍然認為我是十分活潑且有活力的人，當然我也不否認，在某些時候我是可以這樣呈現的。 我記得我有次在跟剛認識不久的同事吃飯閒聊的時候，他說他覺得我不是特別外向的人，突然心頭一震，有種被發現了的感覺。 在書中有一個觀點貫穿全書，就是「社會化開關」，作者認為內向者隨著年齡及歷練的增長，在需要的時候會開啟社會話開關，在需要社交的場合，內向者依舊保有這樣的功能，在不斷訓練之後，大多數的內向者，可以自由的切換這個開關。 若很多人的場合，且沒有人擔當主導角色時，我是會跳出來的人，充當那個活躍氣氛的人，也許這就是社會化開關的開啟，一開始可能會覺得不便，但如果周圍反應很好，也會成為一次不錯的經驗，但我認為我的社會化開關可能沒有這麼明確的界線，我不會刻意的去思考我現在要開還是關，雖然在家放鬆的時候是會輕鬆很多。 「我要是哭，希望大家都不要管我」-P.148 如果大家在安慰之前可以先問問當事人需不需要，也許會好一些，畢竟我真的想一個人靜一靜。 書中很明確的區分內向者與外向者，針對每件事情提出自己的看法及處理方式，雖然並不是每一件都認同，但還是有很多是跟自己相像的地方，也許這本書就是告訴我們世界上也有跟你一樣的人，你並不奇怪吧。