把人的心理分為象與騎象人是很有趣的觀點，強納森．海德融合了心理學、哲學、倫理學、宗教以及人類學等學科知識，也引用科學知識來分析，探討哪些是真理，哪些是謬誤。 可以感受到作者收集並研讀很多資料，將人的心理、行為做個描述，研讀這本書時，讓我用不同角度了解自己。 強納森．海德認為，人的心理可分為兩半，一半像桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人(以人的大腦被區分為「可控」與「不可控」)，面對改變時，理智與情感的拉扯就像是「象與騎象人」。這種人象的對峙，不僅會影響我們的決策，也會削弱我們的幸福感。 當我們學會駕馭心中的大象，我們就整合了各個面向的自我，而能全心投入愛、工作、關係、智慧成長中，最終能騎著大象，去到自己心中嚮往的幸福天地。