這本書集結倆位智者戴斯蒙．屠圖南非大主教與第十四世達賴喇嘛倆位宗教領袖在2015年實屬不易的相聚五日的會談紀錄，而道格拉斯則彙整他們對話的智慧話語，以及加上科學研究佐證，說明這倆位精神領袖從小至今與面臨的苦難所累積的智慧經得起科學的考證。如同書名《最後一次相遇，我們只談喜悅》，屠圖南非大主教2021年底已辭世，在閱讀此書中，才得知當時他排除萬難，最終得以飛行至印度達蘭薩拉，見到此生只見過六次的心靈上重要的朋友，達賴喇嘛。 這本書談的「喜悅」，指我們如何看待與面對人生中那些大大小小無可避免的考驗與苦難，但仍保有喜悅的心，如同「油然而生的滿足」，非依靠外物而擁有，反而是向內求，在生活中不斷修練與實踐、不斷去感受。而最大的喜悅，則是會感恩一切，並懂得關懷與付出，因愛與他人連結所產生，誠摯且慷慨，那樣的喜悅，很深很久遠。 書中，他們從如何克服阻礙喜悅的事物，培養精神免疫力，到培養喜悅的八大支柱(觀點、謙卑、幽默、接受、原諒、感恩、慈悲和付出)，每一部分都充滿智慧、感動與幽默的話語，有時讀著心會熱熱的，眼淚會忍不住流下。尤其在最後的對談中，達賴喇嘛指著大主教的臉說：「這張臉，這張特別的臉。 我想，到我臨死的時候……我會記得你。」 藉由這倆位智者，也提醒我們，當我們不過度只看自己，一切都會往好的方向前進。看見他人的喜悅、痛苦與悲傷，打開感受的能力，才能看見這世界許多美麗的面向與角落，先學會接納，或許我們才有無限成長的空間。試想，人的群居特性，也幫助智人演化至今的社會發展。我們從不是單打獨鬥求生存，而是需要與他人合作共好的物種。 「智慧如雨水，都在低處匯集。」如同書中提及這句西藏諺語，成長都是從低處開始累積的，我們只要常謙虛與持續學習，就能不斷進步。如同這本書的誕生，他們對談中也希望讓世上的人們知曉幸福喜悅的心是可以練習的，是自己看待世界的方式的修練。這是本讀後會獲得感動與給予能量的一本書，但不得不說也有點屬於心靈雞湯的那種，需分次慢慢讀完。不過還是很適合每個想讓自己心靈更富足與提升的人。