「只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會」 每個人內心都有需要療傷的地方，然而有些人能夠自行消化，有些人則悶在心裡，以為不去想、不去觸碰隨著時間能慢慢消失，但也因為這樣長時間的放著不管而衍生出心理疾病，生病者通常不認為自己有生病、又或許是在自我逃避，總要一段時間才能接受，身旁的人想幫卻無所適從，有時候會認為是不是有心理疾病的人一輩子就都會這樣了，即使許多年過去已不需要服藥治療，但仍能有些症狀，只不過變得可以自行控制，人們常說：「每件事發生在每個人的身上都有存在的意義」，至今，我仍然在尋找答案。 書本有感的文字：「要充分理解自我，唯有通過和自己的情緒做連結」「從現在的你變成你想成為的自己，必然要經歷行為與態度的轉變，這需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力」