雖然不能因此而「診斷」自己就是高敏感，但書中好多地方都能讓自己得以理解自己以前的行為或想法。包括對聲音很敏感、很容易受驚嚇，導致覺得戴著耳機才有安全感，對於人的表情或生活周遭細微的變化也很敏感，可以查覺到別人都沒有注意到的地方，還有參加社交場合總是會想要躲起來或是早點離席，而且還會對自己想要離席或根本不想參加聚會的想法感到愧疚，甚或是喜歡獨處，讓自己緊繃的神經從一日的疲勞中恢復。 曾被講說不要那麼敏感，也會檢討自己為什麼這麼無聊、為什麼不像誰一樣外向活潑，即便現在偶爾還是會有這樣的想法，但轉念之後會覺得現在在我身邊的這些人應該也都了解我就是這樣的我，才會繼續和我維持著關係吧，那就好了，我也不需要得到我懶得理的人的認可。 不知道哪天我可以非常愛自己、對自己很有自信，但至少在多了解自己一點過後，也可以做出對自己而言相對好的行動。