「陪伴」看似虛無縹緲，後勁卻很強，既是一種專注、同心合意、真的與對方同在的感覺，也是一種情緒共振，讓對方感覺到自己並不孤獨。 郁琳老師在《練習不孤單》中提到：「陪伴的重點，在於『伴』。人在，心也在。」 這段我非常喜歡，我是個害怕孤單、冷場、寂靜的人，陪伴不是空虛的不是虛無縹緲的，是扎扎實實的心靈貼近。 這本書『練習不孤單』，是我個人所需要練習的，所以看到就拿起了這本書，很輕易地入眼。 書本內容編輯書寫方式有如故事般的陳述，不會像普通工具書難以長時間閱讀， 作者為心理師閱歷過無數種心理傷痛，連結人與人關係的重要關鍵有很多，適當的陪伴是十分重要的，無論年紀大小皆有陪伴的需求，情緒背後的故事與原委是需要慢慢深入的理解的。書中有36個小故事，作者搭配「陪伴技巧指引」，能讓有心學習好好陪伴的人能夠知道方法，經由陪伴和傾聽去溫暖受傷的心，不管是自己的還是別人的都是需要的，一起找到生命的出口。