近期有許多所謂毒雞湯的心靈成長書籍推陳出新，但其中心宗旨都是萬法不離其宗的，就是自律、向上及推進，也提醒著看著這篇的你，你一定要知道，在別人看見的光鮮亮麗，卻是背後費盡多少努力。 本書自然也不例外，但本書就人生各個層面的面向，像是一本執行實踐指南，小至鬧鐘設定、中至說話如何說，大至如何斷捨離人際關係，本書一次通通告訴你！ 當心情失意時、當開始懷疑自己時，請翻開這本書，從人際關係、工作、感情、帶人及自律，字字珠璣提醒你，誰放棄了戰鬥，誰就放棄了偉大的生活，要變美，更要過一個漂亮的人生，從每天的小目標設定，到持之以恆的練習，讓你思維及執行力升級，又忙又美，不需要再活在別人的設定裡患得患失。