大家好啊~ 不知道大家會不會有時候不知道該怎麼跟親近的人相處? 我自己常常會這樣，特別是面對家人的時候，常常不知道該怎麼辦。 如果只報喜，家裡人會偷偷擔心這孩子在外面受了甚麼委屈都不知道。 如果只報憂，又會讓家裡人跟著擔心、緊張、傷心，明明事情已經過去，箇中滋味自己也都嚐過了，不好受，那為什麼要讓其他人再受一次呢? 所以我的經驗是要喜憂都報才是最讓人安心的， 但喜要仔仔細細、一個不漏地好好講； 憂要簡簡單單的認真講，不渲染情緒，只談事情， 讓憂的事件變成一個對於處理方法的討論就好，而不是滿滿的心疼。 就算經驗如此豐富了，有時候沒掌握好度，還是會讓身邊的人難過， 但我沒辦法讓壞事不要發生，只能努力輕描淡寫與安撫對方情緒， 想盡辦法給人更多更多的安全感。 有時候會忍不住覺得比起處理事件本身， 處理別人因此而起的情緒還更加累人， 但又會告訴自己，那是他們的關心與愛。 可是關心與愛應該是很溫暖、很美好、很讓人開心的東西吧? 為甚麼反而覺得負擔呢? 看了這本 #關係黑洞 才知道， 這一切最重要的原因就是「情緒界線模糊」， 沒有什麼你的情緒、我的想法、他的感受， 只有我們，甚至是我(家人、戀人……) 所以希望孩子能夠為家長的情緒與想法負責，無法接受對方是個獨立個體，有自己獨特的思維與經歷，會脫離家長的掌控，到另一個陌生而危險的世界去。 所以希望戀人能夠不停地給予安全感，覺得不安全，肯定是對方做的還不夠，要求對方為自己的恐懼與焦慮負責。 雖然感情不是一個人的事，但感覺是。 不同的個性與成長歷程建構了不同的人與思維，每個人對待事情都有其獨特的情緒反應，這是個非常複雜的過程，所以只有那個獨特的你才能對這個獨特的情緒負責，別人不能也不行，更不應該這麼做。 我們每個人都應該同理他人的情緒；但都不應該對他人的情緒負責，甚至為此自責。 祝福大家都可以找到與身邊可愛的人的情緒界線，讓這份關心與疼愛能更純粹、更美好。