「勇氣,不是單一的行動。是面對不可能贏的狀況，還每天起床重演整個苦難。」 # 本書分為五章，由一位心理醫師Catherine執筆，記錄在執業二十五年間所遇見的五位英雄；蘿拉、彼得、丹尼、艾倫娜及瑪德琳。 這些個案都不盡相同，但同樣都有個殘破的童年，進而影響了成年後的他們，在生活及心理有很大部分的缺口。每位都經過了數年的治療，除了個案們被治癒外，Catherine也同樣從這些過程中被治癒並成長。 重生之路不好走，必須經歷許多自我衝突、自我懷疑，因為他們原本以為世界就是他們知道的這樣，必須把自己放在盔甲裡，才有辦法生活在別人的眼光底下。童年時期受到親近之人的傷害，而認為是因為自己的不足而責怪自己，當心理醫生慢慢地引導，讓他們的童年「重新框架」後，個案們了解傷害他們的人才是有問題的一方後，他們心裡狀態改變的過程又是另外一種考驗。 # 推薦給對心理諮商有興趣的人，雖然內容沉重但易讀，書中也用淺顯易懂的文字解釋許多心理學的用詞及概念。 但有些段落讀起來我無法一眼讀懂，需要重複讀過幾次才能了解這段話要表達的意思，對我來說是有降低耐讀性的，讀到最後一章時，很可惜的是我其實是有點無法專心的。