「人們的心態決定了選擇，選擇決定了行為，行為成為習慣，習慣則形塑成了每一個人的一生所呈現的樣子。」 「如果你不知道如何做出每一次最好的選擇，只要記住『以希望自己被如何對待的方式來對待他人』就是最好的選擇。」 ------------------- 「內在原力」是甚麼？內容由9個人生心態設定為主軸，每一章節的最後都有各別的心態設定重點整理及行動清單讓讀者可以跟著練習，並且在本書最後有兩份列表，一是整本書所提到的每本書籍的資訊及各章金句總覽，很適合需要幫助的時候翻閱。本書特別可愛的是，書本的封面跟封底設計一模一樣只有顏色的差異，在我聽Podcast的「下一本讀甚麼」頻道中得知這特別的設計是給內向人及外向人有不同的閱讀順序，內向人是從綠色面開始讀，閱讀順序是由內向外的，而外向人從橘色這面開始由外向內練習。 - 九個心態設定書中的說明非常清楚，簡略就兩個章節紀錄。 - 作者愛瑞克在國中一年級時因為跳高意外導致雙手骨折，養傷在家時雙手被固定起來，便開始練習用雙腳的指頭打電動，練習用右腳處理生活大小事及寫字，後因右手受傷較嚴重復原較慢，但考試將近，只能密集訓練已痊癒的左手練字應考。左手訓練強化了右腦神經系統，因而強化了原本較弱的美感、創意面向，他說「上天的安排一定有用意，並且留下了線索讓我們去找到乍看是壞事之下的好事。」 沒有壞事同樣的作者也認為沒有天生的壞人，反而貴人無所不在。有些人透過打擊、鄙視、傷害等的方式對待我，但其實他們是逆境貴人，少了逆境的歷練，人只能留在原地而無法進步，因此這些以為的壞人，透過這個心態設定後，都是貴人，貴人是無所不在的。 反思普通人心態呢？應該就是只會自認倒楣而已吧！受傷了當然就好好休息，能睡就睡，能玩就玩，考試甚麼的就先放著反正手就受傷了，學校能拿我怎麼辦呢？遇到對自己不友善的人，就覺得對方在欺負自己，所以討厭他想閃他遠一點，一般人都是這樣的吧！ 但書中有句話是這樣寫的「每個人都可以選擇如何回應，以自己賦予的意義來體驗這個繽紛世界。」我自己對這句話的解讀是有意識地調整心態，不要遵循習慣來行為，嘗試看看人生還能有甚麼樣的可能，思考這樣的處境能帶給自己的是甚麼樣的好事。這就是內在原力其中一個心態「沒有壞事」。 - 另個例子是作者在國二段考時，抄下自己的答案丟給坐在後面的同學，被監考老師當場逮到，兩人各被記了一支大過，並跪著上完每一節英文課，這是他當初以為的幫助他人，老師對他失望，又怕被同學報復，還讓父親蒙羞。他懺悔了之後開始努力讀書，最後他成功的在畢業前銷過還考上了第二志願，上了高中的他，除了努力讀書外也在課餘時間幫助同學解決課業學習問題，在高三那年成績已是全校排名第二，他說「真正的利他，不能純粹是為了當下討好別人，而是要站在更高遠的角度來衡量。」這是作者的內在原力的另一個心態「利他共贏」 在反思自己，如果發生在我這樣的普通人身上，首先幫助別人作弊就不太可能了，因為考試只顧自己考好就好了，怎麼可能還幫別人作弊？但若真的幫別人作弊被抓到了，或許就是跟著眾人的失望讓自己真的成為沒救了的人吧！不太可能去想有其他可能，「反正我就是這樣」如此的墮落心態。或許這時候我們可以提醒自己「無論發生任何事情，事情本身並不重要，重要的是我們如何去解讀與回應。」換個心態也許就能換個結果。