去年和先生買了第二間房子，前陣子剛裝潢好，最近都在忙搬家，有一天，我媽傳了一個YouTube連結到家庭群組，叫我好好看、多跟影片中的女孩學習，趁著搬新家練習斷捨離，這個影片就是下方蛙家到Kasin家的採訪影片，我姊馬上在群組回答說她知道這個女生，在此之前，我不認識Kasin，也沒有追蹤她的Instagram。 其實我自覺不是一個需要斷捨離的人，我本來就不愛囤貨，也不怕丟東西，衣櫃家裡的物品都有定期整理、回收，但是，媽媽姊姊都知道Kasin只有我不知道，媽媽不太稱讚人竟然稱讚了Kasin，我的好奇心一下就被引發出來，馬上看了這支影片，被「一年只有21件衣服」這件事情驚呆了！ 看完影片後我接著追蹤了Kasin的Instagram，發現她竟然還出了書，就用喵幣在喵喵書評上換了這本書(在此特別感謝喵喵書評)！我很喜歡Kasin 的生活態度，喜歡生活中留有餘裕的那種感覺。 斷捨離不是一蹴可及的事，不要用壓力、強迫的態度來斷捨離，斷捨離只是一種方式，更重要的是在斷捨離的當下貼近自己的內心，觀察心和物品之間的距離和感覺，重要的不是物品，而是我們的內心。 💡「我們會對於已經擁有很多卻仍不滿足，其中一個原因會不會是我們太常為了省錢而將就或是一時興起而衝動購物，三年、五年、十年過去，身邊漸漸累積了大量的六十分或不及格的物品。」 這段話讓我印象很深刻，我曾經有兩個檸檬榨汁器，一個單價比較高，一個比較平價，我一開始其實是想買單價高的那個，但是心想不過是一個榨汁器，使用頻率不會很高，將就買低價的就好，買回來後發現不順手，回頭又把高價的買了回來，低價的那個瞬間就成了即將被斷捨離的產物，因為單價低廉，轉賣不易，只能丟進垃圾桶處理，反而更浪費！ 這件事情也造就我後來消費時都會更加貼近內心仔細思考後再決定，尤其在買小寶寶剛出生時的用品更是如此，不再用將就或是一時衝動的態度購買，而是買自己真正喜歡且需要，將來也好轉手的商品，我相繼買了自己非常喜愛的NUNA-LEAF grow搖搖椅、Shnuggle 月亮澡盆，雖然有些人可能會覺得買便宜的就好，為什麼要買這麼貴的東西，但是這兩樣物品都是我真心喜歡而且考量自身需求，審慎思考後才購買的物品，最後在孩子使用年齡超過後也都以市價八折、九折的價格轉賣掉，我覺得非常值得！ 💡「書也是有最佳賞味期限的，過期了硬吞下去只有痛苦」 這句話我覺得我應該要貼在我家最顯眼的地方，時刻提醒我！雖然前面說我不是個愛囤貨、愛買備品的人，但我超級無敵愛買書....，新家也因此做了一整面的書櫃，但電子書買了不佔空間，一遇到讀墨的375、KOBO每月6號的會員日，就是我的購買日，但就像Kasin說的，有些書你當下很想讀，但礙於時間沒有讀，購買了一直放在那，過一段時間，就過了你當下最想讀的那個moment，你最想讀的書已經變成別本了，而那本書就會一直停留在那！ Kasin對書籍的管理也很吸引我，一進一出，看完一本書，她會買上分成要轉賣還是要留在身邊一陣子，當轉賣的書籍累積了幾本之後，再一口氣上架到讀冊，身邊留的書很少，因為買書很方便，如果看過又想再看，再把書買回來就好了，小川糸的《這樣就很幸福了》，就是她購買回來三次，最終留在她身邊的那本書，同樣等級的還有暴躁兔女王的《療癒廚房3》，這些留在她身邊的書籍，全是她想努力的生活方向。 💡Kasin的「精準購買筆記」 在自己的手帳或是子彈筆記中，以月為單位，規劃一個精準購買欄位，每次買下任何非日常的物件或體驗時，ex：保鮮盒、線上課程、衣服，就在上面依序寫上日期、名稱、價格和需要原因，藉由此一書寫的動作，在買東西前會多加思考這項物品值不值得被寫上去，如果買回來後不久就沒使用、變成小廢物，顯得好像在嘲笑自己一樣，看了就會十分礙眼，就來自然就會更想避免這種情況的發生。 💡Kasin的消滅倒數計時器之不消費挑戰 遊戲規則是設定「允許消費清單」和「禁止消費清單」，禁止消費清單就是我們想要克制自己的品項，ex：書籍、一周內無法消耗完畢的生鮮食材，允許清單則是維持一週生活機能的消費品項， 💡有意識地使用數位科技 懂得拒絕不必要、多餘的資訊，讓自己從被控制的奴隸狀態重新掌握主控權，將珍貴的注意力和時間用在值得的地方，當想要滑社群時，問問自己接下來的行為是投資、消費或浪費，停下來思考一下，慾望也會跟著消退。 錯過社群上的消息一點也不礙事，錯失自己的時間才可惜。 💡書寫日記，盡量只寫正面的事、讚美的話語 日本有個「言靈」的概念，每個言語中，都有靈魂的存在，帶有不可輕視的力量，要注意說出口的每一句話，甚至寫下的每一個字。當我們選擇關注好的那一面，自己也會比較開心，久而久之就變成一個正向思考的人，會帶給人一種好相處、樂觀的氛圍，也容易吸引到好的人事物。至於抱怨或負面的情緒，不是不能寫，我們可以選擇慢慢地淡忘，不再透過書寫加深這個情緒， 💡金句分享： 1.空間不是用來生活而是堆東西(也是要花錢買)，光想就覺得浪費，重點是還無法滿足。 2. 物品的功能是被使用，一件物品等於一個待辦清單，物品光是長在那裡，就多了一個壓力，如果對那個東西沒有愛、不會用，捨棄他們不是失去，而是獲得時間和空間，釋放了壓力，這是好處。 3. 沒時間做重要的事，因為總把時間拿去買東西，沒錢投資自己，也是都把辛苦賺來的薪水灑出去買些可有可無或只為了向他人證明自己的物品。 4. 當少了許多名為「物品」的待辦清單要我去完成時，各方各面都有了餘裕，那種有「扣打」可以增加新的體驗滋潤生活的感覺真好。 5. 生活中有多少事付出再多也得不到收穫，但打掃不同，只要努力就一定會有成果，不開心的時候，靜下心來慢慢打掃，擦掉心裡的不舒服，讓打掃成為心靈的避風港。 💡衍生書單： 1.微型廚房的理想生活 2.這樣就很幸福了 3.療癒廚房3 4.我決定簡單的生活 - 這本也是我接觸斷捨離的第一本書