我很驚訝地在這本書裡看到像蜜雪兒這麼強悍、這麼充滿能量、這麼令人景仰的女人，也會質疑自己 她竟然也會問自己「我夠好嗎?」然後還會回答「我不知道」 這讓我在驚訝之餘，也很無力，究竟要跟自我質疑這個討厭的鬼搏鬥多久，他才會離我而去 而蜜雪兒給了我一個解答:「面對他，謝謝他」， 因為他也是一個可能，只是我可以不選擇他 我很喜歡蜜雪兒談她和丈夫之間的關係，他從不要求對方要對自己的幸福負責， 這也讓我學習到他的獨立是從情感上、從心底的獨立，為自己負責，是從心裡開始獨立。 他也說到自己的獨立，是建立在父母隱忍著保護慾望，寧可自己擔心得不得了，都不伸手幫助孩子 我很高興看完上一本「成為這樣的我」之後有「我們身上有光」這本書， 第二本書解答了我上一本遺留下的問題「為什麼他就是有力量去做?」 這本書比上一本還要更實際，我非常非常喜歡這本書， 甚至看到最後有點熱淚盈眶，也學習到非常多寶貴的經驗 我特別喜歡蜜雪兒寫到自己的閨密圈， 這是我很少在成功人士書裡看到的資訊，好像所有成功人士都沒有朋友一樣，XD 每當蜜雪兒如數家珍地一一提及身邊的朋友能給他的穩定力量時， 我總不由自主地點頭， 然後心裡默默浮現一個一起共度難關的身影， 很多人說女生聚在一起只會東家長西家短的互相炫耀/取暖， 我真的不認同，至少，我和我的閨密，是真心為他哭，真心為他笑的 而我也有自信，他會這麼對我 我不知道別人是怎樣， 但是朋友對我來說，真的是最重要的人際支柱 以下為書摘 1.我現在明白了，父親的殘疾很早就交會我重要的一課，讓我知道和別人不同是什麼滋味，而在你無法掌握的世界前行又是什麼滋味。儘管我們沒有糾結於這件事，但差異性始終存在。 我常常在思索這類事情:我們背負了什麼，是什麼幫助我們在不確定性面前保持屹立，以及我們如何找到並依賴我們的工具，特別是在混亂失序的時期。我也不斷思索什麼叫做「和別人不同」 2.身為第一夫人，我漸漸習慣在「大」的領域裡:重大問題、重大事件、廣大人群、重大成果，當然「大」與「忙」密不可分，忙碌是一種工具，彷彿為你穿上鎧甲，如果有人朝你射箭，你比較不會中箭，因為壓根兒沒時間。 當你覺得快要被周圍的事情吞沒，我建議你朝另一個方向前進:從小處入手 尋找可以幫助你梳理思緒的事情，一件可以讓你暫時感到心滿意足的事情，找一件需要及即投入的事，一個既需要動腦，也需要運用肢體的活動，沉浸在過程中，並原諒自己暫時逃避風暴。 你得放縱自己享受小小的勝利，你需要退後一步，讓大腦從種種難題和憂慮中喘一口氣，因為難題和憂慮一職都在，絕大部分有待完成。 我們需要記得以小搭配大的原因；兩者是很好的搭檔。小小ˋ的行動有助於守護幸福感，讓我們免於被各種巨大的目標吞噬。 這就是小的力量，投入眼前的工作令人感到快慰，因為開始動起來更容易帶領你走向終點，這就是我從「難以負荷」，回到「我可以辦到」的方法。 我們以最微小的方式實踐信仰，而在實踐過程中，我想起了人生的可能性，在這樣的信念下，我們說，我辦得到，我們說，我在乎，我決不放棄。 3.帶一勺恐懼出發，收穫一車能力回來。 隨著時間推移，我越來越能接受他的存在，每當我聽見負面和自我批評的聲音在腦中劈啪作響，每當我的懷疑開始累積，我會試著暫停片刻，坦白面對自己的想法，以熟悉的態度和恐懼打招呼「謝謝你大駕光臨，謝謝你讓我保持警覺，不過我看見你了，我一點都不怕你」 憐惜去面對和超越，練習的越多，做得越好。 4.擁有親密的友伴，有助於我紓解婚姻壓力，八啦課和我從未試圖成為彼此人生的一切，及獨力承擔對方需要的所有關懷，我不期望他聆聽我的故事或想法，或跟我一起清理所有遭新事，或獨立負責我每一天的娛樂和幸福感，我也不想為他做這一切事情，我們把各項負擔分配好，還有別的方式可以抒發或慰藉情懷，有各樣的好朋友支持著我們，有些是我的，有些是他的，有些是我們共有的，而且我們也竭盡所能撐持著我們的朋友。 5.我只能設法靠近你的獨特之處，感受到我們微小的交集，這就是同理心的原理。也是相異之處開始融入相同之處，同理心填補了我們之間的差去，但絕對無法加以敉平， 我們都是孤伶伶的個體，這就是身為人類的痛苦，身為人類的痛苦無法消除，但我認為可以減輕痛苦，只要我們不在害怕分享，更願意傾聽，還有完整彼此生命結合時，我只看到一小部分的你，你也看到一小部分的我，我們都很孤單，卻又都不孤獨。 6.高尚回應，就是要把毒藥擋在外頭把力量留在內心，意思是你必須善用經歷清楚個人信念，在某些情況中，你選擇暫時撤退，才有機會休養生息，這有助於你正是自己心力有限，所有人皆都如此 「自由不是一種狀態，而是一種行動，自由不是矗立在遠方的魔法花園，而是可以讓我們好好休息」 高尚回應的重點是把抽象往往令人氣餒的感受，轉化顧全大局的行動方案