《大人只知道部分的世界》就像一封信，是寫給不快樂的年輕人。 內容分成三個部份：「不要擔心」、「不要恐懼」、「人生是值得活的」，最後還有「寫給大人」、「設計師的話」，再加上「推薦給年輕人、大人的書」。 *** 李惠貞老師在書一開頭表示「會寫這本書，起因於某些『不認同』。我認為社會上普遍存在的想法，很多時候並非基於事實，而是出自恐懼。」 「因而，每當聽到年輕孩子在體制內活得非常不快樂，不知道人生有何意義、對未來感到畏懼甚至想要自殺，我心裡總有很強烈的聲音想要表達：並非『只能這樣』。你所接收的觀點，都只是某些大人的想法，而每一個大人，都只知道部分的世界。」 *** 李惠貞老師的文字總是給我一種溫柔的力量。 在《大人只知道部分的世界》裡，她不是嘮叨的大人，而是一位願意傾聽、理解年輕人的大人，並且不吝於分享自己的經驗，展現自己的脆弱，而這一切都希望年輕人活出自己想要的人生。 *** 其實，想活出自己想要的人生，真的很不容易！ 但在還不知道結果之前就想放棄，或自尋煩惱，是人之常情。 李惠貞老師寫出年輕朋友的迷惘、困惑，甚至痛苦，令人感同深受，過去的我也有這樣，現在的我其實也為生活苦惱著。 ❝同樣的煩惱，可以在腦袋裡無限放大，也可以因為我們改變視角，而變得渺小。❞ 心理學上會將這樣無限放大的煩惱稱為「反芻思考」，就像將負面思考不斷地咀嚼，一再重複思考某些問題，以致於鑽牛角尖，最終心情愈來愈糟糕。 解方就是「把視野放大」。 這就像登高望遠一樣，提醒自己不要將焦點固定在某些問題，而是拉大眼界、放寬視野，讓自己看清問題全貌，再來煩惱也不遲。 *** 《大人只知道部分的世界》裡提醒我們「正視真正的恐懼，並且用新的眼光看待失敗」、「成功或失敗，邊緣或主流，只是視角不同而已」。 也提到「人會害怕，是因未知」，只要我們有能力多看到一些可能性，恐懼就會降低。 因此，李惠貞老師建議年輕人要有好奇心、不斷學習，多認識自己、認識世界，才能讓自己把視野放大、看清問題，而不會輕易被某些話、某些想法所侷限。 *** 「聽大人的話，是因為真心認同，還是你想逃避為自己的決定負責？」 李惠貞老師也強調「為自己的人生負責」。 聽大人的話，不必思考，很輕鬆、很省力，還能成為自己不快樂的藉口。 如果沒有認清自己才是自己人生的主人，就等於主動將控制權交給別人。 *** 認清問題，是需要學習的。 因此，本書一再強調「學習」的重要性。 ❝學習是最能幫助你超越的能力。不必在一開始就什麼都會，但你永遠有方法使自己進步。❞ 這裡的學習，不是指教科書的學習，而是透過主動閱讀來學習，也透過實際行動學習，也可以透過與人互動而學習。 學習與人溝通、學習解決問題的方法，學習去活出生命裡的所有潛能。 有句話說「活到老，學到老」。 我覺得《大人只知道部分的世界》不只是一本引導年輕人重新思考、學習的書，其實也適用每一個人，任何迷惘、困惑的時候，都適合拿起來讀一讀，重新再思考、再學習。 *** 更多好書/心得 歡迎追蹤IG@readingdiary_chialing