本書由作者實際經驗出發，闡明習慣的力量，藉由簡單的散步，協助我們在忙亂的生活中定錨。內容與文字並不華美，而是樸素實用的人生觀。 適合放在床頭書桌提醒自己培養習慣。 書中引述鄭汝蔚《如果早知道就好了》的節錄。 才能的唯一秘訣就是每天都待在那個位置上。 就連想放棄一切的瞬間、無法随心所欲控制的夢境裡,都只能想著那件事,並且要出於热忱,而非基於義務。這樣一來,美麗的才能就會從自己對熱愛事物的純粹『專注』中淬而出。 我們難免期待成功一蹴可及，如同書冊般快轉過艱苦奮鬥，但唯有日復一日的專注，才能煉化出轉變。