很喜歡作者把內心深處一部分的自我負面情緒畫作情緒小怪物陪伴我們， 並告訴我們不要誤界負面情緒，只要動的轉化它跟拆解它，就能與他共存 而小怪物在這之間的角色就是陪著小女孩度過人生每一條道路。 就像書裡頭講的，只有勇敢面對自己的陰暗面，才能真正地認清自己。 前進的螺旋，我們每天都在進步，不斷改正自身的缺點，從錯誤中汲取教訓，但有時又令人困惑為什麼自己還在原地，甚至還在倒退，但真相有可能是從一點到一另一點並不是直線，而是螺旋狀 提出這個理論令人震驚，因為有時候會這樣覺得一直沒進步，但這裡卻說在人生的道路也許覺得自己再倒退，但實際上是在螺旋狀的道路往更高的層次邁進，而且還能依照自己的經歷控制方向。 我想這本書裡面我最喜歡的理論，配上著圖也將文字更具象化，我想跟悲傷情緒共存是必須的， 小女孩跟小怪物的圖也溫暖了我的心