原文書名為The Seed: Finding Purpose and Happiness in Life and Work 顧名思義，如果你在人生中覺得茫然，或是每天上班前都想著要辭職，那你一定要讀讀這本書！ ⟪如果你每天意興闌珊，不知自己為何而工作，不知自己未來想成為什麼樣的人，只是日復一日重複過著同樣規律的日子，沒有快樂的感覺，其實你只是在活，不是活著。⟫ 書中主人公喬許，對工作失去熱情，提不起勁，進而對生活也興趣缺缺，感覺渾渾噩噩。而作者透過喬許，帶著讀者一步一步從黑暗的泥沼中，抽絲剝繭，找到陷入泥沼的原因，找到前進的方向和動力，最終隱約看到一絲希望的光。 簡單來說，作者把重點放在追尋人生意義和快樂這兩件事情上。 ✤ 想要追尋你的人生意義，往往需要改變你的生活 ✤ 有些夢想必須死去，才能讓新的夢想出現 ➤➤乍看之下有點聳動也有點絕對，但想想有時候真的是這樣沒錯吧。如果我們拼命抓著一個很明顯不會實現的夢想不放，因而沒辦法用開放的心態去嘗試及接受其他的可能性，有時候反而是害自己錯過甚至失去了或許更適合自己的未來呢！ ✤ 你的眼睛閉著，怎麼能看到新的視野？你甘願被恐懼蒙蔽，因而錯失周遭的奇蹟，美景與機會？ ✤ 你用怎麼樣的觀點來看世界，決定了你所看到的是禮物還是詛咒 ➤➤這就像是我們都聽過的還有半杯水和只剩半杯水的故事一樣，但我覺得用禮物和詛咒來描寫更有畫面。當你早上睜開眼，想著哇新的一天像是禮物般的到來了，或是噢我到底是受到什麼詛咒又要開始一天痛苦的上班日。無論你選擇前者或後者，都會馬上決定你一整天的心情和工作表現。 ✤ 辛苦工作不會讓你疲倦，是不好的態度才會讓你筋疲力盡 ➤➤這讓我想到曾經看到一個quote，他說“ You often feel tired, not because you’ve done too much, but because you’ve done too little of what sparks a light in you. 因為你在做的事無法讓你燃起熱情，每一刻都在煎熬著，這樣的消耗才是讓我們疲憊真正的原因啊。 ✤ 心力交瘁的原因，往往是因為缺少目標，而不是缺少維他命（笑） ✤ 快樂是一個抉擇！只要你決定讓自己快樂，你在哪裡都會快樂 ➤➤這句話好有用，當我感覺自己快要陷入不管焦慮，憤怒，憂傷哪種情緒，便會提醒一下自己，目前為止都瞬間見效喔！ ✤ 未來總比現在看來更誘人，因為未來充滿了幻想而非現實。但你得在當下，在現在立身之處，將幻想變成現實 ➤➤所以說當我們在這個工作不開心就想著換工作，在這段關係中不開心就想著換一個時，或許這會是短期內最快解決痛苦的方式，但當未來的幻想終究變成現實的時候，問題會再出現，而我們無法永遠逃避下去。 ✤ 絕對，絕對，絕對不要跟別人比，每個人都走在自己的路上，有不同的時程表，有自己的生命意義與存在理由 ➤➤很重要所以說三次！！！ ✤ 當你決定用熱情擁抱生命跟工作時，你就會找到生命意義。當你的生活充滿意義時，你就會釋放出你的熱情。 我在對工作感到厭倦，覺得急需做出改變的時候遇到了這本書。或是說，演算法把這本書送到了我的面前。像是上天的禮物，或是像個很重要的預兆一般。或許不是每個人讀了都會有感，但是我想每個人在人生的某一個階段，大概都會需要讀讀這本書。