◆ 提要 三十五歲的黛博拉．詹姆斯確診了大腸癌第四期，且面臨著僅有八％的五年存活率。但是，樂觀的她並沒有因此放棄希望或自怨自艾，反而因為得知自己的時日不多而設定了更多的目標，並得到更多的成長。 《閉上眼之前，為自己按個讚》為作者黛博拉的親身經歷，她希望能在離世之前，透過分享自己的心路歷程，幫助更多和自己處於相同境遇的人，希望大家都能保持樂觀態度、不要失去希望。 ◆ 心得 這是一本易讀度很高的心理勵志書，雖然作者寫的是關於自己罹癌的心路歷程，但光是透過文字，就能感受到作者樂觀的態度，整本書的氛圍是舒服而不沉悶的。從文字就可以看出，她是一心以給予的心情分享自己的故事。 作者在書中提到，她並不喜歡以「末期」來稱呼自己的癌症，而是以「無法治癒」替代。真的是要看到這個想法時，才會真正體會到語言的重要性，光是改變一個說法，就能讓人感受到更多的能量。 ✤ 書裡也有提到一點，我覺得很有感觸的，就是作者聽到他人分享與自己相同逆境的故事，會得到很大的慰藉。雖然我想分享的逆境內容不太一樣，但我想說這是真的！ 之前我在限動分享過幾次關於我不會騎車，或是與他人交流的一些負面心情，因為其實都算是帶一點抱怨，每次分享都覺得我會不會被貼上愛抱怨的標籤，結果發現我的抱怨好像都會說出某部分人的心聲，這些書友和粉絲反而會謝謝我說出來，讓他們覺得自己不孤單！ 所以我真的覺得，即使是像我這樣，現實生活枯燥乏味，只剩下社群生活有點樂趣的人們，偶爾在社群抱怨一下也是有益身心健康XD ✤ 其實，如果光看這本書的書名而不看簡介，我是不會想閱讀這本書的。我可能會以為這本書是個超級心靈雞湯，並不會聯想到是癌症患者的故事分享。 讀完這本書後，我覺得這本書可以推薦給所有正在經歷同類型身心煎熬的病人們，即使不參考內容所說的一些步驟及方法，我認為感受一下作者的熱情也是非常有益的。 推薦給有興趣的讀者！ 更多好書：IG @77READING