作者因為爺爺的過世，開始質疑對於生命的意義。作為人，當我們開始思考生命的意義就是一種成長，而成為自己更是困難的課題。原先是被書名吸引的，因為我們的人生的確是要認識自己，然後成為自己（不是什麼成為更好的我，要認識原本的自己就已經很難了哈哈哈）。 第一次看這本書的時候，覺得作者多在書寫自己的經歷，沒有什麼共鳴，但再次翻閱後，每個篇幅都必須回到我們自己，向自己提問。有些句子讓人省思： 「我對於覺察的學習與生命的理解，都已讓我變得截然不同。」 「真正的愛是讓一切事物為之所是。」 「執著想要得到、執著事物該要怎麼發生、執著一份完美，就會有不如所願時的痛苦。」 如果對於身心靈有想了解的話，這本書也很適合閱讀，作者提到很多相關的書籍可以看～