《思考101》這本書作者安宇敬是耶魯大學心理學教授，將我們生活中容易犯的各種偏誤分成八類，用許多實驗案例與自身經驗框架舖陳，讓我們得以理解自身有哪些思考慣性而且還不自覺地發生，而我們該如何避免這樣的偏誤思考陷阱，保持警覺，讓這些偏誤不要影響我們的思考與決定，作者藉由這本書，非常精彩的把這樣寶貴與兼具科學論證的內容與我們分享，希望我們能更有意識不帶偏見的思考。 // 有發現其實負評比較容易影響我們的決定嗎 // 人的行為常會落入以下偏誤： 人比較在意聽到手術有10%的風險，但忽略明明就是90%的成功率(框架效應); 衣櫃裡總是有捨不得丟但已多年未穿的衣服(稟賦效應); 在投資1萬美元機會中，假設有一半機率一年內成長到3萬美元，另一半機率則原先1萬美元也沒了，我們很容易放棄這個實際期望值是正的機會(損失規避)。 而這以上都是因為人總是重視負面資訊勝過正面有關所導致(負面偏誤)。 ▍如何做： 而負面偏誤最糟糕的是會促我們常常做出錯誤的選擇。好比錯過一本好書或是為之驚艷的餐館等等，但我們該如何克服這樣的困境所造成的影響呢？ 作者提出在選擇時，若覺得自己被負面因素過度干擾時，嘗試用正面的方式詢問自己，引導我們的大腦把注意力從「損失」轉為「獲得」，幫助我們取得較中立的答案。 // 聰明的人更難換位思考？ // 還記得多年常聽說聽莫札特音樂的寶寶會IQ比較高，但其實後來研究事實發現其實不然，和其他沒聽的無差別，但直至今日仍有很多媽媽會讓孩子多聽一下模札特的音樂對孩子有益(確認偏誤)，因為當我們相信某事正確後，就不試著再搜尋可能不同的資訊。 而我們也容易把自己早已信以為真的看法，不由自主地常作出並非全面客觀思考（偏頗詮釋)。但人若是一直對自己抱持毫無根據且不精確的刻板印象，最後很可能會傷害到自己，甚至他人。如書中提及，與人溝通不良比我們想的還普遍，就算是身邊認識的人也一樣，我們會按照已知道的事情對他人加以詮釋(偏頗的詮釋)，難以換位思考。 而越知識豐富的聰明人反而更容易陷入這樣的誤區，無法設身處地換位思考，容易有偏頗的詮釋，有如知識的詛咒。想想看，很會打羽球的教練不一定很會教，太聰明又忙碌的教授也不一定能因材施教。 ▍如何做： 而我們要破除確認偏誤，就是先意識到與承認這樣的偏誤存在以及影響後果，然後盡可能在生活中加入一些隨機性，比如可從生活中比較易執行的在餐聽隨機點選菜單品項，更換平日上班路線等等;在與他人溝通時，能夠直接清楚表達我們的想法，不要被動解讀他人心思，蒐集事實，才能掌握事實。對自己與他人都能更公平。 這本書還有更多有趣的問題，比如：「為什麼我們明知道要想遠一點，卻總是短視近利？」、「每次事情到最後時間都不夠用？」、「為何影片教學看起來很簡單，實際操作怎麼做不好？」等等。 「認知偏誤」是人類演化至今，讓我們得以保留更多能量在生存更急迫時需要邏輯思考的事情上，畢竟大腦要處理的事太多，對世界關注的能力有限。而我們只能更有意識去了解這些偏誤的存在，以及該如何對抗這個大腦演化的副產物。《思考101》是我第一次接觸有關思考偏誤類的書籍，引領我可以更具體了解與認識自己的大大小小偏誤存在，希望這本書能夠提醒並幫助我們多思考這類的現象，也改變我們的行為。 而我們應該怕的正是從不知自己哪裡有錯的過度自信，然後就活了一輩子。