閱讀難度：★★★★ 完美練習一書雖然書上的簡介寫著適合每個人，也適合教育工作者，但在內容與寫作排版上皆是針對教育工作者的方式所撰寫，內容中提及相當多教學的經驗、舉凡到如何設計教學方式、如何不浪費時間在管秩序上、減少溝通時間等等的技巧。但若想要閱讀學習法相關的內容來培養技能來說，本書的內容會相對不易閱讀，在這篇心得上會以從本書的學習法的面向進行筆記。 在我們還小時，學習各種事物總會不斷的練習直到學會，但長大後常常認為達到了一定的水準便可以不再練習，因為練習代表著能力不足與失敗的表現。為了避免暴露自己的短處，所以不願在人面前進行練習。許多頂尖人才儘管已經是世界一流的水準，仍然保持著日復一日的練習，同時也堅信著正因為持續努力的練習，才讓他們享有今日的成就。我們也應該告訴自己不要在畏懼旁人的眼光、要有著保持練習的精神。 從小到大我們學過各式各樣的知識、技能等，但似乎沒有好好學過怎麼學習?怎麼有效率的練習? 透過練習的方式能夠將技能練得熟能生巧，又或者是平凡無奇，但熟能生巧的僅限於透過正確的練習方式，若是錯誤的方式可能會越練越錯，在練習上務必要求正確的練習。 📚完美練習📚 📖設定目標與可量化的標的 📝目標：舞感的音樂性提升 📝標的：每週拆分一首歌，拆出各項樂器音軌的節奏，用各項樂器聲音對拍 📖分析傑出高手： 📝分析傑出高手成功的主因 📝思考能否參考高手的練習方式 📖記錄關鍵影像，反覆推敲 📝新手需要更多細節示範， 📝影像能夠多次觀賞、分段拆解、放慢速度 📖正確的練習 📝少而精的練習效果遠勝過重量不重質的練習 📝當發現練習動作不正確時需放慢速度，以準確為原則 📖拆解技能，分項練習 📝將複雜的技能拆解為各項小元素 📝針對特定項目進行加強精進 📖整合技能，模擬環境 📝當已經熟悉各項小元素後，合併所練習的技能 📝並模擬真實的環境以利實際上場時能夠發揮實力 📖利用回饋，及時改進 📝在改變行為上，反應回饋的速度勝過其強度 📝學會如何採納他人意見後並融入自我風格 📖以數據評量成果 📝放下主觀評量表現的方式，改以特定數據來檢討練習的成果