「幸福的關係需要雙方都有寵愛別人的能力，而不是兩個討愛的孩子的家家酒。」P37 在日常中，很常會有一方傾向被疼愛，比較重視於心靈層面的感受，而付出較多的人卻經常將自己的喜怒哀樂藏在心中，堅毅的性格，似乎必須與他劃上等號，其實堅毅的人也很想被疼愛，也想要有被寵愛的感覺，這讓我想到 #三十而已 這部劇裡頭，也提到一句經典語錄「都說婚姻是避風港，可都想避風，誰當港？」戀愛時的雙方都不能一昧的想要被保護，不能永遠像個孩子一樣，彼此都應該給予對方寵愛，也都該在一方較為脆弱的時候，為他撐起肩膀。 我們很常在感情中在不被愛的地方感到失落，感傷對方為什麼不愛自己、為什麼傷害了自己、為什麼無法給予自己所需的答案，而這本書是要提醒我們，在著重「被愛」之前，我們應該學會如何「愛人」，學會付出的幸福。 我們也很常因過去的傷，影響現在的關係，這不只是對新人不公平，也是對自己不公平，應該給予自己重新愛人與被愛的機會。 - 「人的各種性格，除了容易被看見的表象之外，往往並存著相反的元素。就像我們都知道的，最高傲的人，也是自尊最脆弱的人。」P12 / 以前常聽有人說，好羨慕你總是這麼開朗活潑的樣子，無憂無慮的生活。但是他並不知道，其實你很容易受傷，常因為別人的情緒影響自己的一天，或是因為別人的言語及行為，讓自己久久無法釋懷，只是你不願意表現在臉上，不喜歡被過問而已。 開朗的人，可能其實心裡很敏感； 驕傲的人，可能其實很沒自信； 善良的人，可能其實有某部分黑暗面； 易怒的人，可能其實很快就忘記不快的事； 愛笑的人，可能其實在夜裡經常哭泣。 這些都是表象之外的相反那面，往往並存在每個人的性格之中。 我們總是維持著想給別人看到的一面，卻忘了有時候顯露出真實的自己，是對自己的一種溫柔，也是給別人真正了解你的機會。 - 本書提及許多戀愛中、婚姻中、家庭中的各種情境與心態，總是能夠在其中看見一些自己曾遇過的事情或是犯過的錯誤，而通常在不好的情境發生的當下，我們都不知道該怎麼做，畢竟戀愛這堂課在學校沒有教，長輩也說不清，友人也沒辦法遇過這麼多情境。而鄧惠文醫師是一位精神科醫師，在婚姻諮詢方面多有文章及書籍，網路上也可以看到許多影片，有時候看著真的能讓自己多學習一些。