是簡單易讀的書，作者談論自身的焦慮及憂鬱症，單元都是一些瑣碎片段，有時候只是一些單詞，有點像在寫日記一樣，不過還是能夠感同身受作者那樣的負面情緒。 之前低潮、比較憂鬱的時候，一些他人認為微不足道的小事，其實在內心開了一個大黑洞，自己就跌進去了。但現在明白痛苦會過去，自己會從洞裡爬出來！ 而作者提到閱讀是讓他活著的理由（之一）。我想，讀書是透過作品和自己相處，是一件只關乎自己（獨處）的事。而人生某種程度上是認識自己的旅程，也就是說透過閱讀，讓人思考生命意義的同時也更認識自己，並且學著接受自己。 在思考生命的本質時，常覺得生命的本質是虛無的，不論有何種慾望或目標的追求，在生命結束之當下，都是徒勞且無用的。但近期看了一些身心靈相關的書籍和這本書，大概理解生命就是全然的接受一切（或是說接受活著這件事），不論好與不好，是感受生命的代價，也是生命的體驗。 也推薦本作者的《午夜圖書館》 唷！