這本書剛出版的時候看到部落客推薦於是去書店翻閱，翻閱前幾頁後就馬上帶回家了，如果去年沒有把它送給因為原生家庭而總是很徬徨的朋友的話，這本書會是我重溫最多次的一本書。 我個人認為會拿起這本書的應該是以下幾個類型： 1.受原生家庭苦惱的人 2.教育或頻繁接觸孩子的工作者 3.有小孩的家長 4.想了解諮商師工作的人 我是第一個類型，當我拿起這本書時我只期待如何療癒自己，壞掉的大人那塊我並沒有特別在意，但是我並未想到作者能夠在個案分享的過程中，帶你理解自己的傷口的同時，還讓你了解到每個壞掉的大人都曾是受傷的小孩，書中很清楚地說明了為什麼有些大人被父母體罰、謾罵卻還是複製這樣的行為對待他的下一代，甚至稱之為「教育」，作者於書中提到體罰對教育的影響，也有提到壞掉的大人和受傷的小孩該如何療育自己，以我自己來說，我很少會跟著書中建議的做，但這本書提出的方法不是很難，只需要長時間練習，如果有堅持下去確實會有益處，有興趣的話可以去買來實踐看看! 作者因為職業關係，書寫時很中性很像在諮商室對談，也因為書中的個案都是學生所以會有很像朋友的對話，閱讀上來說很舒適，以心理書籍來說，沒有空泛的雞湯，而是有系統地教你如何走出原生家庭帶給你的問題，帶你審視自己並建立良好的認知，無論是自己閱讀還是送給他人都算是一本蠻好的選擇的。